Air adalah Kunci Utama Menghindari Jerawat
Sering kali di jumpai jerawat pada remaja yang menginginkan penampilannya sempurna. Namun entah sengaja atau tidak jerawat akan timbul sesuai masa perkembangan manusia tersebut. Dan bagi remaja atau anak yang baru beranjak dewasa, jerawat adalah momok yang menakutkan. Terutama bagi para wanita yang mempunyai keinginan dirinya ingin selalu tampil menarik.
Bahkan karena saking pusingnya memikirkan jerawat tersebut mereka membeli baerbagai obat untuk mengendalikan pertumbuhan jerawatnya. Sebetulnya mereka pusing dengan jerawatnya itu lah yang menyebabkan mencari solusi yang salah dengan memakai obat yang salah.
Pada umumnya, di benak para remaja jerawat timbul karena banyak pikiran ataupun karena pasangan atau pacar mereka. Salah besar, karena di tinjau secara medis jerawat timbul karena cuaca dan pola makan yang tidak terjaga.
Menurut Ellott Weiss, M.D, dokter kulit Laser & Skin Surgery Center of New York, sebuah penelitian menunjukan kebiasaan makan Anda berkontribusi besar terhadap munculnya jerawat. termasuk memperbuknya.
Hal ini tak lepas dari pemicu utama jerawat yaitu kondisi hiperkeratosis folikel (prolifelasi), yang mengarah ke penyumbatan folikel dan peradangan. Pada nyatanya makananyang di konsumsi olah banyak orang banyak yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Makanan yang di sarankan dr Weiss untuk di konsumsi sebagai pencegah jerawat :
"Anda harus menghindari makanan manis, konsumsi produk susu olahan berlebihan dan biji - bijian olahan"
1.Sayur dan Buah dengan Kadar Air tinggi
Bahkan karena saking pusingnya memikirkan jerawat tersebut mereka membeli baerbagai obat untuk mengendalikan pertumbuhan jerawatnya. Sebetulnya mereka pusing dengan jerawatnya itu lah yang menyebabkan mencari solusi yang salah dengan memakai obat yang salah.
Pada umumnya, di benak para remaja jerawat timbul karena banyak pikiran ataupun karena pasangan atau pacar mereka. Salah besar, karena di tinjau secara medis jerawat timbul karena cuaca dan pola makan yang tidak terjaga.
Menurut Ellott Weiss, M.D, dokter kulit Laser & Skin Surgery Center of New York, sebuah penelitian menunjukan kebiasaan makan Anda berkontribusi besar terhadap munculnya jerawat. termasuk memperbuknya.
Hal ini tak lepas dari pemicu utama jerawat yaitu kondisi hiperkeratosis folikel (prolifelasi), yang mengarah ke penyumbatan folikel dan peradangan. Pada nyatanya makananyang di konsumsi olah banyak orang banyak yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Makanan yang di sarankan dr Weiss untuk di konsumsi sebagai pencegah jerawat :
"Anda harus menghindari makanan manis, konsumsi produk susu olahan berlebihan dan biji - bijian olahan"
1.Sayur dan Buah dengan Kadar Air tinggi
Sayur dan Buah dengan kadar air tinggi, bisa membantu mengurangi timbulnya jerawat. Air merupakan kunci menghentikan penyumbatan dan membuang racun yang bisa memicu timbulnya jerawat. Maka dari itu,mulailah mencoba mengkonsumsi buah - buahan yang memiliki kadar air tinggi seperti mentimun, wortel, buah naga, kiwi, tomat, melon, dll.
2.Tiram
Manfaat tiram adalah mampu menyembuhkan jerawat karena kandungan zincnya yang tinggi. Zinc mempu mengkontrol pelepasan hormon yang memicu timbulnya jerawat.
3. Yogurt
Produk susu di ketahui memicu timbulnya jerawat. Namun kandungan bakteri baik yang ada di dalamnya dapat membantu mencegah munculnya bakteri jahat pemicu timbulnya jerawat. Akan lebih baik juka mengkonsumsi yogurt tawar dan di tambah dengan irisan buah segar yang mengandung banyak air sesuai selera.
Kuncinya adalah menghindari makanan yang berminyak dan mengkonsumsi buah yang banyak mengandung air ataupun perbanyak mengkonsumsi air.
Alhasil seperti gambar di bawah :
dikutip dari : link obat alami
jerawat, buar segar, yogurt, tiram, remaja, susu, mentimun, wortel, buah naga, kiwi, tomat, melon, dokter kulit laser, Ellott Weiss
1 komentar:
iya sama-sama, saling share aja
Posting Komentar